2012年3月30日をもって、『 YOGABAKA 』 は終了いたしました。
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「ヨガってなんですか?」、よく聞かれる質問。
アーサナ(ポーズ)を取ること、またその身体的効果だけをヨガと思われがちです。
では、なんでしょう?
・・・
なんでしょうね(笑)
正直、深すぎていまの自分にはまだわかりません^^;
でも、ヨガの八支則※を学んでいくと、始めにヤマ、ニヤマというのが出てきます。
※(ヨガの8段階の行法で、最終目的をサマーディとして段階を追って修得していく)
ヤマは人、自分、地球に対して、してはいけないこと。
ニヤマは、逆にしたほうがいいことが書かれています。
僕は、ヨガはここの初めの部分がとても大切ではないかと考えています。
つまり、ヨガとは 『 生き方 』 ではないかと。
それをアーサナを行うことで、体を労ったり、鍛えたりして、身体だけでなく、精神的な効果も与えてくれるもの。
クラスのあと、「癒されました」とか、「ヘッドスタンドが初めて出来ました!」とよく笑顔で話してくれます。
とても嬉しいですね。
YOGABAKAではハードなアーサナも多く取り入れてきました。
難しいアーサナができなくても、みんな笑顔でチャレンジしてくれるのがとても好きでした。
始めはぜんぜん出来なかったアーサナも、みなさんできるようになりました。
初めてできた時の喜び、達成感は自信につながります。
そして、それは普段の生活にもきっと活きてきます。
なんでも「ムリ」「できない」と、可能性を制限してしまうのも自分です。
チャレンジしないと、できるものもできません。
これからも、前向きな気持ちで 『 チャレンジ 』 することを楽しんでください。
BIGROCKの開放的な空間と、同じ時間を過ごたヨガバカ(みなさんのことね(笑))の笑顔はいつも心のなかにあります。
それを胸に、これからもヨガを続けてください。
そして、たくさんの仲間を見つけてください。
僕はまた帰ってきます。
その時、またみなさんと同じ時間を共有できたら嬉しいです。
では、短い間でしたがとても楽しかったです。
本当にありがとうございました。
この場所で出会えたすべての人に。
そして、YOGABAKAなみなさんに。
感謝
Goan
第二章は『 BOULBAKA 』 で。
さ、明日はBIGROCKの最後!
明日はのむ・・・の、登るぞー!!(笑)
2009年より、クライミングジムBIGROCK横浜ルート館で開催しておりました、ヨガ教室 『 YOGABAKA 』 を2012年3月末日をもって終了させていただくこととなりました。
二年余りという短い期間ではございましたが、本当にたくさんの方にご愛顧いただきましたことに、心から感謝申しあげます。
尚、3月末までは通常通り開催致します。
(休講の案内は
こちらでご確認ください)
ARIGTO
YOGABAKA Goan
※ヨガマットを置かれているお客様にお願い
ヨガマットを置かれているお客様は、3月末日までにお持帰りいただきますようお願い致します。
もし、ご不用の場合は、その旨ご連絡をお願い致します。
こちらでお引取り致します。
また、ご連絡がなく、期日までにお持帰りいただけなかったマットに関しましても、こちらで引取らせていただきます。
何卒、よろしくお願い致します。
この件に関してご不明な点、ご質問がございましたら、下記連絡先にお問合せください。
e-mail : yogabaka@gmail.com
インフルエンザが流行っているそうですね。
今朝、お客さんとそんな話をしていました。
2012年1月25日現在で、インフルエンザに感染した人が全国で112,035人報告されているそうです。
インフルエンザの話をしていて、中学生の時ことを思い出した。
やはりこのくらいの時期だったと思うが、クラスでも何名かがインフルエンザで欠席していた。
もうあと2人で学級閉鎖になりそうとのことで、親友とふたりで 「学級閉鎖にしよう!」 と決めた。
お昼ぐらいからダルそうなふりをして、午後 「具合が悪い・・・」 と、2人して保健室へと向かった。
保健室に入ると、体温計を渡されて、体温を測った。
当時はまだ水銀計で、医務の先生が離れているスキに、必死に擦る!
体温(メモリ)が少し上がったら、あとは逆さにして固いとこにトントントン。。。
(あまり急ぎすぎると、水銀が途切れてバレるから慎重に!)
これで37℃後半。
二人してインフルエンザの疑いありで、すぐに帰宅させられた。
教室を出ていくときに、廊下からみんなに笑顔で手を振った。
その日の夕方、学級閉鎖が決まり、翌日から休みとなった。
みんなに感謝されたのは言うまでもない・・・と思っている(笑)
こんな中学生でした。
でも、今なら言える・・・先生、あの時はごめんなさい(笑)
毎日、乾燥していますね。
手洗い、うがい、鼻うがい(
ジャラネーティー)で、しっかり予防しましょ。
インドにいた時、日本人のグル(導師)と知り合った。
ご夫婦で、インドで暮らしている。
世界中を旅してまわっていた方で、いろいろと楽しい話を聞かせていただいた。
僕が、帰国したらヨガの教室を始めると話すと、 「それはとてもいいことだ」 と応援してくれた。
そして、 「それなら、マントラを覚えて帰りなさい」 と言われた。
マントラとは、真言(真実の言葉)で、インドのアシュラムでは、レッスンの最初と最後にサンスクリット語で必ず唱えられる。
とても響きが素晴らしく、これを聞くだけでリラックスも元気にもなる。
帰国まで日がわずかだったので、 「一つだけ覚えて帰りなさい」 、 「一つだけだから、一番強力なマントラを教えましょう」 と言われ、ガヤトリマントラを教えていただいた。
これは一番力のあるマントラで、飛行機が落ちそうになったらこれを唱えなさいと教わりました(笑)
帰国して、ヨガを教えるようになってから、毎回必ずこのマントラを唱えてから始める。
特に生徒さんに強制はしていないが、音を覚え自ら唱えてくれる方もいる。
その音の響きが共鳴した時、何とも言えない心地よさがある。
マントラは「OM(オーム)」 の音から始まる。
「OM(オーム)」 とは聖なる音。
ある日、レッスンの最後に何かの営業の方が入ってきた。
まだ最後のマントラを唱えていなかったので、目と手で 「(もう少し待っていてください)」 と、合図を送った。
「オーム、オーム、オーム・・・・」
目を開けると、すでに営業マンの姿はなかった(笑)
きっとびっくりしたことだろう。
このマントラも、YOGABAKAもなんの宗教団体とも関係ない。
僕は特に信仰心もないが、ヨガ、マントラのイメージが悪いものになってしまっているとしたらとても残念だ。
まだまだ、生徒さんに強い響きを与えられているかわからないが、これはしっかりと続けていきたい。
最後まで。。。
いつか、みんなで唱えられたら、最高に気持ちがいいだろうな。
Om bhurbhuvah svah
tat saviturvarenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo yo nah pracodayot
Om santih santih santih
オウム 我らはここにガヤトリ神の世にもすぐれたみさかえを念ずる
かの神 我らの思いを励ましすすめたまわむことを オウム
平和になりますように
YOGABAKAのお客様で、ハンドメイドでアクセサリーを制作・販売されているnaomiさんのブログ。
とってもリーズナブルで、かわいいアクセサリーがたくさんあります。
是非ご覧ください。
体を動かすことしか能のない自分は、こういうクリエイティブな人、尊敬します。
とっても素敵な女性です。
naomi's ~handmadeアクセサリー~
http://naominhandmade.blog.fc2.com/
←リンクも張りました。